PRISMA | Il corpo che medita

Attività motoria per il benessere psicofisico condotta dalla Dott.ssa Monica Bianchini - Insegnante di Yoga e meditazione - Esperta nei linguaggi del corpo in educazione. L'attività è gratuita e rientra nell'ambito del progetto PRISMA

Il corpo, la respirazione e la mente sono tre momenti dello stesso processo: la valorizzazione del benessere fisico e mentale passa attraverso l’apprendimento di tecniche di respirazione per armonizzare corpo, mente ed emozioni.

Le posture e i movimenti, che decontraggono il corpo dalle tensioni accumulate, influenzano positivamente il sistema nervoso e il sistema endocrino, creando risonanze nella nostra vita quotidiana.

Obiettivo del laboratorio è di agevolare la presa di coscienza del proprio corpo scoprendone le potenzialità attraverso il Respiro e il potere della Presenza, sperimentando in prima persona come ritrovare le proprie risorse in momenti di stress e forti tensioni, rafforzando il corpo e pacificando la mente.

Programma

7 novembre 2024 - Aula Magna IUSS, Palazzo Turchi di Bagno, C.so Ercole I D'Este , Ferrara, dalle 16.15 alle 18.15

6 dicembre 2024 - Auditorium, Rettorato, Via Ariosto 35, Ferrara, dalle 16.15 alle 18.15

Come Partecipare

L'evento è aperto a tutta la comunità studentesca.
Le iscrizioni vanno effettuate entro 5 giorni prima dell'inizio dell'attività, compilando questo modulo